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コールドプレスジュースで酵素ダイエット


健康効果が認められ急速に人気が高まってきているコールドプレスジュース。街でジューススタンドを見かける事も増えてきましたね。今回はそのコールドプレスジュースの健康効果を始め、ダイエットに取り入れるべき理由をお伝えします。

カフェインを摂取して「カフェインダイエット」をはじめよう


皆さんカフェインダイエットってきいたことありますか?その名の通りカフェインを摂取することでダイエット効果が得られるものなんですが、あまり知られていないということもあり、とり入れている方は少ないですよね。ただ摂取するだけでいいのか、カフェインにはどのような効果があるのか、ご紹介していきます。カフェインの効果カフェインにはリパーゼという酵素を活性化する役割があります。酵素が活性化すると、血液の巡りがよくなり、新陳代謝がアップします。それによって脂肪 全文
Googirl 10月01日 11時00分

老化防止に絶対的存在・酵素MAKERを食べて衰えた体と肌を復活させよう!


アンチエイジングに欠かせない存在の「酵素」、今では美容・健康マニアの中で常識化し、キレイな人は酵素生活をしているといっても過言ではありません。そんな酵素ですが一つ弱点が…。熱に弱いため、火を通さない食材・生野菜で摂取しなければならない上、美肌や健康維持に欠かせない酵素を取りつづけるのにはバケツ1個分以上の野菜を毎日取り続けなければならないということ。そんなの不可能!しかし酵素MAKERなら一日1包のゼリーをおやつ感覚で食べるだけでバケツ1個分の野菜と同じ 全文
Googirl 10月01日 00時00分

デスクでランチはNG!結局太る「消化に悪い」食事の仕方5パターン

デスクでランチはNG!結局太る「消化に悪い」食事の仕方5パターン

食事をする時、カロリーや油、砂糖ばかりが太る原因ではありません。どんなふうに食事をするかも重要です。 管理栄養士の柏原ゆきよ氏の著書『10日間で人生が変わる食べ方「がまん」も「制限」もなく心と体が元氣になる』では、「おい […]

アロマ効果に海外も注目!リラックス&美白「ゆず」の超絶パワーとは

アロマ効果に海外も注目!リラックス&美白「ゆず」の超絶パワーとは

グレープフルーツの香りはダイエットに良い、レモンは気分転換に良い、などフルーツの香りには様々な効果があると言われています。中でもいま、注目を浴びているのは、日本ではおなじみの、ゆず。この香りが現代人の大敵であるストレスに […]

週末で作りたい!「寝かせ玄米」の作り方とダイエット効果

週末で作りたい!「寝かせ玄米」の作り方とダイエット効果(Photo by Syda Productions)【モデルプレス】
【モデルプレス】ダイエットに効果がある料理を作ってみたいと思うことはありませんか?【さらに写真を見る】週末で作りたい!「寝かせ玄米」の作り方とダイエット効果そんなときにオススメしたいのが「寝かせ玄米」。「酵素玄米」とも呼ばれる寝かせ玄米は炊飯器があればカンタンに作ることができ、美味しくダイエットすることができますよ。そこで今回は寝かせ玄米の作り方とダイエット効果をご紹介します。◆寝かせ玄米の作り方寝かせ玄米の作り方はカンタン。玄米と小豆、塩を入れ 全文
モデルプレス 09月25日 17時00分

注目は重炭酸塩!疲れにも減量にも良い「ミネラルウォーター」3選

注目は重炭酸塩!疲れにも減量にも良い「ミネラルウォーター」3選

美容のためにミネラルウォーターを日常的に飲んでいる人も多いと思いますが、軟水や硬水、炭酸や無炭酸などタイプがたくさんあって、どれを飲めば良いのか悩んでしまいますよね。 選ぶ時に特に気になるのは含まれているミネラルについて […]