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痩せない下腹太りを解消する産後エクササイズ


産後の痩せにくい下腹も、毎日の意識した下腹エクササイズで取り戻すことができます。おへその位置を引き上げるようにエクササイズを習慣化して、妊娠前より引き締まった美しい下腹を目指しましょう。

ベビーとぴったり!たるみ解消エクササイズ


産後の体の回復はママの最大関心事!妊娠期間にお休みしていた筋肉を優しく、しっかり使うことで筋肉を包む膜が引き締まり、産後のたるみの改善や腰痛予防の効果も期待できます。赤ちゃんとぴったりくっついて行うから、安心&安全。なにより赤ちゃんとの絆も感じられちゃう、いいこと尽くしのエクササイズです。

赤ちゃんも楽しい!産後のお腹ひきしめエクササイズ


産後の悩みの第一位!お腹のたるみ……。このお腹もどるの?エクササイズしてる間、赤ちゃんはどうするの?そんなお悩みも、疑問も、一気に解決!赤ちゃんも一緒に出来て、なおかつ赤ちゃんもママも楽しい!! そんなお腹引締めに効果抜群のエクササイズをご紹介します。

エクササイズ時間もベビーと一緒に!


抱っこしていないと泣く、知らない人がそばに来るだけで離れなくなるなど、ベビーは6ヵ月くらいから人見知りが始まることが多いもの。エクササイズをベビーとの楽しい時間に変え、ママのプチストレス解消とシェイプアップにつなげましょう。

ベビーと一緒に産後エクササイズ! [産後ダイエット]


ベビーは優しいママのお顔を見ることが大好き! ママとのコミュニケーションが大好きなベビーとアイコンタクトしながら、話しかけたり子守歌を唄ってあげることも出来る、よつん這いでのエクササイズのご紹介です。布団やカーペットにベビーを仰向けに寝かせ、お顔を見ながら一緒に楽しんで行ってみましょう。