Tag Archive for 断食・ファスティング

酵素の選び方から復食まで!ファスティングダイエットの正しい方法


短期間でダイエットが出来ると注目されているのが、ファスティングダイエットです。2~3日間食事を休み、代わりに酵素ドリンクを飲むというもの。かなりお手軽な方法ですが、リバウンドしやすいため適切な方法で行うことが重要です。

ファスティングで若返り!長寿遺伝子をONにする方法 [断食・ファスティング]


カロリー制限こそが、究極のアンチエイジングだとして、ある遺伝子が注目されています。それこそが、「長寿遺伝子」といわれる、老化スピードを遅らせてくれる遺伝子。この遺伝子の働きやそれを活性化させる方法について詳しく解説致します。

ファスティングで若返り!長寿遺伝子をONにする方法


カロリー制限こそが、究極のアンチエイジングだとして、ある遺伝子が注目されています。それこそが、「長寿遺伝子」といわれる、老化スピードを遅らせてくれる遺伝子。この遺伝子の働きやそれを活性化させる方法について詳しく解説致します。

月のリズムで太らない体に!一ヶ月の断食スケジュール [断食・ファスティング]


女性の体と月のリズムには密接な関係があります。月のリズムにあわせてダイエットやファスティング(断食)を行うと、メンタル的な負担も減り、成功しやすいのです。太らないための一ヶ月の生活のリズムとファスティングのとりいれ方について、詳しく解説いたします。