Tag Archive for 成功

3日坊主でもコレなら続けられる!超お手軽なツボ押しダイエット


ダイエット成功のための要となるのはやっぱり「続けること」。運動はなかなか続けられない……という人は、食生活の見直しと一緒にツボ押しダイエットに挑戦してみてください。誰でもできる&続けられる簡単なツボ押しダイエットを厳選してご紹介します。

1日3分お腹を揉むだけ!キレイ痩せできる「腸もみダイエット」5選


ダイエット成功の秘訣は、きれいな腸を備えていること。便秘ぎみだったりお腹が張りやすい人は、痩せやすい体つくりのためにも「腸もみ」を毎日の生活に取り入れてみてください。ちゃんと続ければ、これだけでも体がスッキリしますよ!

脂肪が減る!1日1杯の「バターコーヒー」効果が凄い!


コーヒーにバターを入れて飲む「バターコーヒー」をご存じですか? ダイエット効果や集中力アップ効果があると、今アメリカで大注目なんです! 今回は、バター選びのポイントや実践方法など、「バターコーヒー」について詳しく解説していきます。

脂肪が減る!?1日1杯の「バターコーヒー」効果が凄い!


コーヒーにバターを入れて飲む「バターコーヒー」をご存じですか? ダイエット効果や集中力アップ効果があると、今アメリカで大注目なんです! 今回は、バター選びのポイントや実践方法など、「バターコーヒー」について詳しく解説していきます。

こんなはずじゃ…。「痩せるけど老ける」要注意ダイエット5選


「10キロのダイエットに成功!ついでに見た目年齢が5歳アップ!わー、微妙!」…30歳以上の女性が大幅なダイエットをすると、こんな状況に陥りがちです。こんなはずじゃなかった…と後悔しないよう、大人が避けるべきダイエット方法を知っておきましょう。

秋ダイエットを成功させる!5つの「温活ダイエット」


少しずつ風が冷たくなってきて、気付けば手足の指先が冷たい…。そんな人は要注意! 太りやすい体になっているかもしれません。体の内側からしっかりと温めて代謝アップ。脂肪がつきやすい秋からの季節、習慣にしてほしい5つのダイエットをご提案します。

みるみる痩せる!ダイエットを成功させる5つの習慣


短期集中のダイエットをしてはリバウンドを繰り返す、そんなダイエットライフに終止符を! 「●日後までに●キロ痩せなくちゃ!」という考え方にはサヨナラ。二度と太らない体を手に入れるために身につけたい5つの習慣をご紹介します。

食べて楽やせ成功!?「朝バナナダイエット」


朝食にバナナを食べるだけ!で、みるみる痩せ体質に改善されるという『朝バナナダイエット』。かつて大ブームになりましたね。5分もかからずに食べられる手軽さなので、今でも人気のダイエット方法です。朝食抜きが習慣のアナタも、朝バナナでダイエット成功を手にしてみませんか?

ダイエットの停滞期を早く脱出する7つの方法


「食事に気をつけトレーニングを始めてから1~2kg落ちた。気分も調子も上がってきたのに、そのあとピタっと結果が数字に表れなくなった……」そんな時どうすればいい?停滞期を抜け出す方法は?今回はそんな疑問にお答えするべく、停滞期を早めに抜け出しダイエットを成功に導く方法をお届けします。

子宮力アップがダイエット成功の鍵!


子宮力を上げればダイエットはもっと楽に成功できるようになります。ストレスが多い現代女性は子宮力が下がっているともいえますので子宮力を上げるための正しいライフスタイルを身につけましょう。

スイーツ好き痩せ子の秘密!食べても太りにくい「甘い物の選び方」

スイーツ好き痩せ子の秘密!食べても太りにくい「甘い物の選び方」

ダイエットをしているときに限って、甘い物が食べたくなるもの。誘惑に負けて食べてしまう方もいれば、泣く泣く我慢をする方もいますよね。ですが、どちらにしても後悔やストレスが付いて回ります。 そんな甘い物好きのみなさん。ここで […]

-8kg…さつまいもで痩せました!炭水化物「抜かない」ダイエット

-8kg…さつまいもで痩せました!炭水化物「抜かない」ダイエット

食欲の秋。止まらない食欲を前に、何らかのダイエット対策を考えている方も多いのでは? 多くの人が一度は試すであろう“○○抜きダイエット”の中でも、やはりメジャーなのが「炭水化物抜きダイエット」。確かに一時的に体重は減ります […]

するだけで彼が喜ぶダイエット運動5つ

するだけで彼が喜ぶダイエット運動5つ(Photo by Wisky)【モデルプレス】
【モデルプレス】ダイエットが成功して“くびれボディ”になれば彼は喜びますが、実は“運動”そのもので喜ばせる方法があります。【さらに写真を見る】するだけで彼が喜ぶダイエット運動5つそれは、ダイエット効果に加えて、動作やポーズがセクシーな運動のこと。それゆえに効果はバツグンでも、彼が我慢できなくなり中断してしまうかもしれないという難点があるかもしれませんね。とにかく彼が喜びそうなダイエット行動をご紹介します。◆女豹のポーズ「女豹のポーズ」は、四つん這 全文
モデルプレス 09月26日 23時00分

ダイエット成功者の約80%に共通していること4つ

ダイエット成功者の約80%に共通していること4つ(Photo by Syda Productions/Fotolia)【モデルプレス】
【モデルプレス】ダイエットが上手くいかないと何がいけないのか気になってしまいますよね。【さらに写真を見る】ダイエット成功者の約80%に共通していること4つこんなとき、ダイエットが上手くいっている人にアドバイスを貰えたら…なんてことはありませんか?そこで今回はダイエットを成功させた人に、成功の秘訣は何なのかを調査。すると多くの人に共通していることがありましたよ。ぜひ自分はどのくらい当てはまるかチェックしてみましょう。◆しっかり食べる「ダイエット成功す 全文
モデルプレス 09月26日 19時00分

好きなものを食べながらスリムボディに導く方法

好きなものを食べながらスリムボディに導く方法(Photo by  bart78)【モデルプレス】
【モデルプレス】カロリーコントロールせずにダイエットしたい人は「8時間ダイエット」がオススメです。【さらに写真を見る】好きなものを食べながらスリムボディに導く方法今アメリカで話題となっている「8時間ダイエット」。8時間の内に食事を済ませることでダイエット効果をもたらすことができますが、正しい方法で行わないと結果が出ないのだとか。正しいやり方をきちんと把握して上手にコツをつかんでいきましょう。今回は8時間ダイエットのやり方と成功させる4つのコツをご紹介 全文
モデルプレス 09月25日 09時00分

痩せやすい時期を知って確実にスリムを作ろう!ポイント5つ

痩せやすい時期を知って確実にスリムを作ろう!ポイント5つ(Photo by bart78)【モデルプレス】
【モデルプレス】ダイエットをやる上で、痩せやすい時期、痩せにくい時期があるのを知っていますか?【さらに写真を見る】痩せやすい時期を知って確実にスリムを作ろう!ポイント5つポイントは「基礎体温」。基礎体温を知ることで、自分の体を知ることに繋がります。自分の体をきちんと把握することでダイエットが成功するかどうかが決まっていきますよ。そこで今回は、基礎体温ダイエットのコツを4つご紹介します。■低体温から高体温に入る時期基礎体温は生理周期と密接な関わりを持 全文
モデルプレス 09月24日 20時30分