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お風呂で簡単!ヒップを引き締めるマッサージのやり方

パンツスタイルだと気になるヒップ
■ はじめに皆さん、たるんだカッコ悪いヒップになっていませんか?エクササイズや筋トレでも引き締めることはできますが、マッサージだけでも結構効果があります。今回はその方法をこの記事でご紹介していきたいと思います。■ 必要なもの・お風呂のお湯は自分の適温で・時計(お風呂用の時計が望ましい)■ マッサージの手順◎ STEP1:体を温めるまずは、お風呂にお湯を張り、十分に体を温めましょう。 全文
nanapi 11月24日 18時00分