Tag Archive for お風呂

短期間&速効運動で痩せる!効果的な太ももダイエット方法厳選情報


効果的な太ももダイエット方法を紹介します。小学生・中学生・高校生と年齢を問わず、短期間で太ももが痩せられるマッサージや簡単な運動方法がわかります。自宅で出来るタオルを使ったエクササイズで、男女どちらも気になるセルライトをすっきり除去しましょう。

お風呂があればエステ要らず! キレイを底あげする美入浴の心得3つ


1日の終わりのバスタイム、ゆっくりお湯に浸かると心身ともにリラックスできますよね。入浴すると血行が促進されて新陳代謝がよくなります。冷えやコリを解消して巡りがスムーズになれば美容効果も劇的にアップします!しっかり美容効果をアップするポイントを心得ておきましょう!美入浴の心得3つ心得1: ゴシゴシこすらずやさしく洗う入浴のとき、ゴシゴシと体を洗っていませんか?本来、汗とほこりくらいの汚れならぬるま湯で洗うだけでもオフできるといわれています。ボディの 全文
Googirl 09月29日 21時30分

お風呂でスリムを作ろう!カンタンエクササイズ5つ

お風呂でスリムを作ろう!カンタンエクササイズ5つ(Photo by yuriyzhuravov)【モデルプレス】
【モデルプレス】普段の日常生活の中で、新たに運動する時間を作るのは面倒ですよね。【さらに写真を見る】お風呂でスリムを作ろう!カンタンエクササイズ5つそんな時は、お風呂でエクササイズしちゃいましょう。お風呂に浸かりながらエクササイズをすることで、わざわざ時間や場所を取らなくて良いし、老廃物が排出されやすくなるので、とてもおススメです。そこで今回は、お風呂でできる簡単なエクササイズをご紹介します。◆足をバタバタさせる湯船に入ったまま足を伸ばして、足を 全文
モデルプレス 09月25日 23時00分

お風呂で出来る!美人を作る4つのこと

お風呂で出来る!美人を作る4つのこと(Photo by Valua Vitaly)【モデルプレス】
【モデルプレス】美人はみんなお風呂好き…。一体何をして綺麗になっているのでしょうか。【さらに写真を見る】お風呂で出来る!美人を作る4つのこと「お風呂なんて大嫌い!」なんて言っていてはダメですよ。また無駄にただダラダラとお風呂に入ってはいませんか?綺麗はお風呂で作られるといっても過言ではありません。朝シャンで済ませている方も夜しっかりとお風呂タイムを充実させることで、もっと綺麗になれるのです。今回は、美人がお風呂でやっている簡単なマル秘美容法をご紹 全文
モデルプレス 09月23日 20時30分

秋の夜長はお風呂に浸かろう! キレイ効果をアップするポイント4つ


美肌のために有効活用したいのが「バスタイム」。シャワーだけで済ませる方も多いですが、バスタブにきちんとお湯をはりゆっくりと浸かって体を温めましょう!そしてどうせ入浴するなら、もっと美肌づくりにアプローチしましょう。キレイになれる入浴のポイントをいくつかご紹介します。バスタイムはエステタイム!入浴でもっとキレイに入浴すると、美容にいい効果がたくさん。心身ともにくつろいで、ストレスや疲れもとれますよね!お湯に浸かると、血液やリンパの流れを整える、 全文
Googirl 09月21日 19時00分

アラフォー女性の太もも裏のたるみ解消エクササイズ


【アラフォー女子の“本気のラスト”ダイエット Vol.7】見落とし注意!なパーツとして、今回は太ももの裏側に注目!! ミニスカートや水着を着る機会が少ないアラフォー女性は特に、自分ではなかなか見る機会がないのが太もも裏。放っておくと、たるみ&贅肉、さらには、セルライト化するので要注意です。今回は、そんな太もも裏を鍛えるエクササイズを紹介します。

美人がやってるお風呂美容のポイント5つ

美人がやってるお風呂美容のポイント5つ(Photo by TitovStudio)【モデルプレス】
【モデルプレス】一日の疲れを癒して、心身ともにリフレッシュするためにも、バスタイムはとても重要な時間です。【さらに写真を見る】美人がやってるお風呂美容のポイント5つさらに入浴の方法を工夫することによって、もっとキレイになれちゃいますよ。自分に合う方法を見つけて、継続的に実行すれば、美容にも健康にも好影響をもたらすことが可能です。そこで今回はお風呂美容のポイントを5つご紹介します。■お風呂の温度入浴する時には、浴槽に溜めたお湯の温度にも気をつけましょ 全文
モデルプレス 09月16日 20時00分

ほそムチ女子がこっそりお風呂の中でやっている5つのこと

ほそムチ女子がこっそりお風呂の中でやっている5つのこと(Photo by Gennadiy Poznyakov/Fotolia)【モデルプレス】
【モデルプレス】見た目はほっそりしているのに柔らかくてムチっとしている「ほそムチ女子」に憧れますよね。【さらに写真を見る】ほそムチ女子がこっそりお風呂の中でやっている5つのこと実は「ほそムチ女子」はお風呂の時間を大切にしているのだとか。あるポイントを抑えてお風呂の時間を楽しむことで、体をスリム体質に変えていくことができますよ。今回は、ほそムチ女子がお風呂でやっているマル秘ダイエット方法をご紹介します。◆全身浴で疲れを抜くまずはお風呂に浸かり、体を 全文
モデルプレス 09月11日 21時00分

お疲れ女子にオススメ!「シャワーダイエット」の効果とやり方

お疲れ女子にオススメ!「シャワーダイエット」の効果とやり方(Photo by janifest)【モデルプレス】
【モデルプレスダイエットをやりたくても、毎日あれこれと忙しくてゆっくりとお風呂に入る時間なんかない!という女性も多いはず。【さらに写真を見る】お疲れ女子にオススメ!「シャワーダイエット」の効果とやり方そんな忙しい人におすすめなのが、お手軽な「シャワーダイエット」。「シャワーでダイエットができるの?ゆっくりお風呂に入って汗を流すのがダイエットの基本でしょ」と疑問に思うことでしょう。しかし、シャワーの浴び方を変えることでダイエット効果を得ることができ 全文
モデルプレス 09月08日 21時00分

キレイを作る美入浴のしかた5つ

キレイを作る美入浴のしかた5つ(Photo by bart78)【モデルプレス】
【モデルプレス】日本人はお風呂が好きな民族だと言われていますよね。昔から風呂に入る習慣があり、現在でも入浴するのが習慣になっています。【さらに写真を見る】キレイを作る美入浴のしかた5つそんな入浴もただ体を清潔にするだけなく、工夫すればダイエットや美容効果も期待出来ちゃうものです。そこで今回はキレイを作る美入浴をご紹介します。■毛穴を開いてから洗うお風呂は体や頭を洗ってから入る人が多いかもしれません。しかし毛穴の中の汚れまで隅々落とすには、体を洗う 全文
モデルプレス 09月06日 20時00分

毛が緑に変色?スタイリストが指摘「自分で白髪染め」2つの要注意

毛が緑に変色?スタイリストが指摘「自分で白髪染め」2つの要注意

せっかく美容院へ行って白髪染めをしても、1ヶ月もすればピンピン生えてくる白髪。ついつい自宅で白髪染めしてみようかな、と思ってしまいませんか? ところが、やり方によっては反対に面倒なことになってしまう場合も。そこで今回は、 […]

サロン帰りのツヤ髪をキープする方法4つ

サロン帰りのツヤ髪をキープする方法4つ(Photo by javi_indy)【モデルプレス】
【モデルプレス】美容室に行った帰りは髪がツヤツヤで潤っていたのに、もうパサパサ。そんな経験はありませんか。【さらに写真を見る】サロン帰りのツヤ髪をキープする方法4つカラーやパーマがすぐに落ちてきてしまうこともあるかも。そこで今回は、サロン帰りの髪のツヤをキープし、カラーやパーマを長く楽しむための方法をご紹介します。■当日は髪を濡らさない美容院でカラーリングやパーマ、縮毛矯正を行った場合、当日のシャンプーは避けましょう。またお風呂に入るとシャワーで 全文
モデルプレス 08月27日 18時00分

【-10kg痩せた】食欲地獄からサクッと抜け出る!「気の紛らわせ方」

【-10kg痩せた】食欲地獄からサクッと抜け出る!「気の紛らわせ方」

しっかり食事をしたのに、イライラしたり、ショックな事があったり、おいしそうな香りを嗅いだりと、何かのきっかけで、食欲が爆発してしまうことはありませんか? こんな時、気持ちのままにドカ食いしてしまうと、せっかく痩せたとして […]

ノースリーブが似合う!ほっそり二の腕の作り方5つ

ノースリーブが似合う!ほっそり二の腕の作り方5つ(Photo by George Dolgikh) 【モデルプレス】
【モデルプレス】ノースリーブファッションには憧れるけれど、いざ着てみると腕の太さにがっかりすることはありませんか?【さらに写真を見る】ノースリーブが似合う!ほっそり二の腕の作り方5つ二の腕がむっちりしていると夏のファッションが楽しめなくなってしまいますよね。そこで今回はほっそり二の腕を作る方法をご紹介します。◆お風呂でゆらゆらさせるまず二の腕に刺激を与えましょう。お風呂は二の腕ダイエットに効果のある場所です。お湯に使って体を温めるところからスター 全文
モデルプレス 08月23日 21時30分

バスタイムを美容時間に変える5つのポイント

バスタイムを美容時間に変える5つのポイント(Photo by TitovStudio)【モデルプレス】
【モデルプレス】一日の疲れを取ってリラックスできるバスタイムは女性にとって、とても貴重な時間。【さらに写真を見る】バスタイムを美容時間に変える5つのポイント正しい入浴方法でお風呂に入るとリラックスできるだけでなく、美容と健康にも効果的です。せっかくお風呂に入るなら美も手に入れたいですよね。そこで今回は美と健康に効くお風呂の入り方をご紹介します。■入浴は短時間長時間お風呂に入れば疲れが取れると思っている人がいますが、長く風呂に入ることはかえって逆効 全文
モデルプレス 08月20日 19時00分

1回でスリムとキレイをゲット!「塩浴」の効果とやり方

1回でスリムとキレイをゲット!「塩浴」の効果とやり方(Photo by Gennadiy Poznyakov/Fotolia)【モデルプレス】
【モデルプレス】お風呂に塩を入れたり、塩分控えめの食事をしたりとダイエットには「塩」が身近な存在になっています。【さらに写真を見る】1回でスリムとキレイをゲット!「塩浴」の効果とやり方実はその「塩ダイエット」が新しく進化したのだとか。それは「塩浴」。塩浴を取り入れることで、ダイエット効果だけでなく、美容効果もバツグンなんです。今回は塩浴の効果とやり方をご紹介します。●塩浴って何?食事に塩を取り入れるというのは、ダイエットにはご法度ですよね。ですが 全文
モデルプレス 08月15日 19時00分

1日でスッキリさせよう!効果的なお風呂ダイエットのやり方

1日でスッキリさせよう!効果的なお風呂ダイエットのやり方(Photo by yuriyzhuravov) 【モデルプレス】
【モデルプレス】本日も1日お疲れ様でした。お風呂で疲れとデブの元を洗い流してしまいましょう。【さらに写真を見る】1日でスッキリさせよう!効果的なお風呂ダイエットのやり方毎日の習慣であるお風呂の入り方を工夫するだけで、体に負担をかけずに疲れと老廃物を流すことができ、ダイエットすることができます。そこで今回は毎日が忙しい女性のためのダイエットに効果的なお風呂の入り方をご紹介します。◆お風呂はちょっとぬるめで特に仕事の疲れが溜まった日は熱いお湯に浸かりた 全文
モデルプレス 08月14日 23時00分

ワンランク上の美を叶える!お風呂ポイント5つ

ワンランク上の美を叶える!お風呂ポイント5つ(Photo by Ariwasabi)【モデルプレス】
【モデルプレス】1日の終わりのバスタイム。リラックスしてさらにきれいになるために、ここでのケアは重要です。【さらに写真を見る】ワンランク上の美を叶える!お風呂ポイント5つちょっぴり贅沢に、時間をかけて丁寧にお風呂に入ることで自分を癒やしましょう。■じっくりお湯につかろう特に一人暮らしの方はスキップしてしまいがちですが、美容のためにはお湯につかりましょう。時間がない平日はシャワーで済ませても、お休みの時は夏でもしっかりお湯につかりたいもの。汗と垢を優 全文
モデルプレス 08月13日 22時00分

山田菜々のスタイルキープ法、理想のデート、ファッション…プライベートQ&A

山田菜々のスタイルキープ法、理想のデート、ファッション…プライベートQ&A【モデルプレス】
【モデルプレス】タレント・山田菜々(やまだなな・23)のプライベートQ&Aをお届け。【さらに写真を見る/ミニスカで美脚披露の全身ショット】元NMB48山田菜々“大人の表情”にドキッ!モデルプレス撮り下ろしショットQ.スタイルキープ法を教えて!山田:お家でゆっくりお風呂に入れる時は半身浴をするようにしています。DVDとか観ながら1時間くらい。NMB48の時は意識しなくてもダンスをしていたからか、維持できないことはなかったんですが、最近は運動することもなくなってヤバイ 全文
モデルプレス 08月11日 18時10分

簡単にキレイが作れるお風呂美容5つ

簡単にキレイが作れるお風呂美容5つ(Photo by rh2010/Fotolia)【モデルプレス】
【モデルプレス】女性はいつでも美しくいたいもの。しかし勉強や家事、仕事で忙しく、美容になかなか時間が取れない方も多いですよね。【さらに写真を見る】簡単にキレイが作れるお風呂美容5つそんな時いつもの「バスタイム」を少し工夫するだけでも、大きな美容効果が期待できますよ。今回は今日から始められる美容に良い入浴法をご紹介します。■体内外から温まろう温かいお湯につかって身体を芯から温めるバスタイムは、美容効果が期待できるチャンス。自宅のお風呂を極上のエステ 全文
モデルプレス 08月08日 21時30分