美容

カサカサ肌には美容液より1日1個の納豆を


乾燥肌には、納豆ネバネバ。肌の乾燥が気になる季節になりました。どんな高級美容液を使っても、イマイチ効果が出ないこともしばしば。もっと手軽に、日々の食事で改善できたら最高ですよね。そこで、今回紹介したいのが、「納豆」。ダイエットでお米をセーブしている、野菜ばかり食べている方、意外と食べる頻度が減っていませんか? 実は、この「納豆」こそ、美容効果の高いパワー食材だったのです。 全文
女子SPA! 11月26日 15時42分

釈由美子、初のセミヌードを披露し「ボディーは無修正です!」と強調

写真提供:マイナビニュース
女優の釈由美子が23日、美容スタイルブック『釈ボディ』(発売中 1,575円 発売元:学研マーケティング)の発売記念イベントを都内で行った。同書は、釈が実践しているストレッチや古武道エクササイズ、美ボディのためのレシピなどを紹介した美容本。「ダイエットとかじゃなく、健やかであることが美しさにつながることを伝えたい」とアピールした釈は、グラビアページで初のセミヌードも披露しており、「体のラインが出にくい衣装だったので、どうせなら脱いじゃえば? という感じで。 全文
マイナビニュース 11月24日 11時30分

ダイエット・美容に効く食材の思わぬ落とし穴とは

ダイエット・美容に効く食材の思わぬ落とし穴とは/Photo by Shan Sheehan
健康のために特定の食べ物を積極的に摂るという習慣、皆さんにもあるのではないでしょうか。でも、それって本当に効果アリ?【他の写真を見る】ダイエット・美容に効く食材の思わぬ落とし穴とはそんな疑問を解消するために今回は、実は摂りすぎると逆効果な3つの食材をご紹介します。◆豆乳豆乳は基礎代謝をアップさせ、肥満防止も期待できるといわれています。牛乳の代わりに料理に使ったり、そのまま飲んでいる人も多いでしょう。 全文
モデルプレス 11月21日 12時53分

虫歯予防にまで!実は意外な「ココア」の知られざる美容健康効果

虫歯予防にまで!実は意外な「ココア」の知られざる美容健康効果

肌寒い季節になると飲みたくなるのがココア。ココアは太ると敬遠される方も多いですが、実はさまざまな健康効果に優れた飲み物です。 ココアの原材料であるカカオに含まれるエピカテキンは、代謝効果があるのでダイエットによく、また抗 […]

水不足・飲み過ぎNG!水分補給でらくらくダイエット [簡単ダイエット]


水がダイエットに良さそうなことはなんとなく知っていても、意外に実践している(できている)人は少ない現実……。水をダイエットの味方にする理由、またあなたが知りたい代謝を上げる秘訣を踏まえて、ダイエットと水分にまつわる情報を整理してご紹介していきます。

町ぐるみで梅干ダイエットにチャレンジ!あなたも今すぐ始められる、梅干生活のススメ

ゆで豚の梅ソースかけ

梅干しはもともと薬効が高いことで知られる食べ物。 【温かいレモン水でダイエット―朝に飲むと毒素やいらないモノを排出】 梅干の酸っぱさが苦手という人もいるかもしれませんが、あの酸っぱさの元になっているのが、クエン酸。クエン [...]

どうしてお酒を飲んだ翌日は顔がムクむの?解消法、教えます!「冷やしたタオルで顔を覆う」

両方の頬を押さえる女性

仕事やプライベートなど、これからの季節はイベントが盛りだくさんで、同時にお酒を飲む機会も多くなりますよね。 【ダイエットが長続きしない! リバウンドを防ぐ食事のコツ10選】 楽しく飲んだ翌朝、鏡を見てみるとなんだか顔がパ [...]

ビールには胃液の分泌促進作用あり!でもダイエットが…そんな時の最強食材って?「ささみのチーズ焼き」

ささみのチーズ焼き

そもそもお酒のカロリーって、どれくらいかご存じですか? 【あなたがダイエットに失敗する理由は? 成功させる10の法則】 缶ビール1本(350ml)…約140kcal中ジョッキビール1杯(500ml)…約210kcalワイ [...]

ただおろし金でするだけ!酵素ダイエットを格安で効率化する方法

酵素ダイエットなど、酵素を積極的に取り入れる美容法が話題になっていますが、あなたはどうやって酵素を食事で取り入れていますか?  市販の酵素ドリンクを購入するのはひとつの方法ですが、それよりも手軽にしかも安く酵素を取り入れ […]

この冬をペタンコお腹で乗り切る5つのガイドライン [パーツ別ダイエット方法]


これから冬に向けてニットやコートでどんどん隠れていくカラダ。それに伴い増えてくる宴会やパーティ。気が付いたらお腹のポッコリが立派に定着しているなんてことになりかねません! この冬はこのガイドラインを頭に入れて行動しポッコリお腹の定着を回避しましょう。

【ダイエット通信】シークレットシューズはもう要らない?身長10センチアップも可能にした美容整形技術!

先日、何気なく美容整形特集を見ていたところ、今の美容整形の技術では「身長10センチアップが可能」になっていると知り、驚きました。何でもこの方法、人工的に脚を骨折させ、そこに細工をして、自然に骨が癒着するのを待つのだそう。なんだかとても痛そうですが、伸ばしたい「足」だけ伸ばすことが出来るので、背が低くて悔しい思いをしてきた人や、こっそりシークレットシューズを使っていた人には朗報ですね。また、肥満や標準体重を割り出す計算式のBMIにも、必ず身長は使うの 全文
ダイエット通信 09月22日 14時00分