4つのルールを守るだけ!今日から始める簡単デトックス


体内に溜まっている毒素を排出することは、美容にも健康にも◎。今日ご紹介するデトックス法は、食生活をちょっと改善するだけの簡単デトックス! これさえ守ればデトックスができちゃう、4つのルールを大公開!NG食品は3種類!デトックスをしたいなら避けたい3種類の食品。それは、飽和脂肪、精製糖、アルコール。飽和脂肪酸は、バターや生クリーム、チーズなど乳製品や牛肉、豚肉に多く含まれていて、摂取し過ぎると血液がドロドロになってしまいデトックスには逆効果。 全文
Googirl 01月27日 22時00分

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