21時以降に食べたいときのルール

残業や習い事などでついつい帰りが遅くなり、21時以降に夕食を取る方も多いのではないでしょうか。【さらに写真を見る】21時以降に食べたいときの必見ルール空腹時間が長いと、体が飢餓状態となりその後の食事からの吸収率が非常に高まるため、ドカ食いなどはもってのほか。でも何か食べないと落ち着いて眠れない、なんて時はこのルールを守ればまだ大丈夫。早速ご紹介しますね。【温かいスープを飲む】温かいものを食べることで血流がよくなり、代謝低下を防げます。またスー 全文
モデルプレス 03月07日 22時20分

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