1人前100円以下!豆腐で作る「なんちゃってチキン南蛮」の作り方

見た目はチキン南蛮
1人前100円以下でも満足できるメインおかず「豆腐でヘルシーおいしいチキン南蛮風」の作り方をご紹介します。鶏肉に見立てた豆腐ハンバーグに、甘酢をしっかりからめてタルタルソースと一緒に食べれば、満足できるおいしい1品になります。鶏肉よりも安くて低カロリーな豆腐を使うので、節約したいときやダイエット中の方におすすめです。■ 材料(2人分)◎ 豆腐ハンバーグ・豆腐(絹):300グラム・パン粉:60グラム・片栗粉:大さじ1・片栗粉(まぶす用):大さじ2・塩こしょう:少々◎ 甘酢た 全文
nanapi 05月23日 08時00分

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