食事の我慢不要!効果ありのダイエット食品比較+おすすめ痩せお菓子

食べ過ぎと食事代わりでなければ、100カロリー前後のお菓子は空腹を紛らわす程度なら、ダイエット食品としておすすめです。他には乳製品、おにぎり1個(若しくは半分)、野菜ジュースを次の食事までの繋ぎとして取り過ぎないよう気をつけましょう。

出典: 3/3 ダイエットにおすすめ!おやつ3パターン [食事ダイエット] All About

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