頑張らなくていい! ダイエット中におススメ入浴料3選

夏も温活がおススメのワケ

汗は排泄だけではなく、体温調節の役割を果たしています。皮膚表面を汗で湿らせることで体温を下げるため、皮膚が湿った状態でクーラーや扇風機に当たり過ぎると、予想以上に身体が冷えたり、衣類の湿り気で冷える場合があります。

また、ビールやお酒、アイスなどが美味しい季節は、気づかないうちに身体の中から冷えがちです。暑いとどうしてもシャワーで済ませることが増えますが、夏も無理のない温活がおススメです。

共通点は、「ぬるめの温度でリラックス、なのに発汗」

今大注目の温活。今回はダイエットのサポートにおススメ入浴料(化粧品)3選のご紹介です。共通する嬉しいポイントは、「38~40度のぬるめのお湯に15~20分浸かるだけでいい」「頑張らなくていい」ところ。

ナトリウムを大幅カットした凍結乾燥海水の入浴料

「ダイエット」を声高らかにうたっている商品ではありませんが、ほどほどに健康的な生活の人が使い10日間でマイナス5kg減、また3カ月マイナス10~12kg減の例も多い、エステティックサロン取り扱の商品をご紹介します。

干満の差が激しくキレイなフランスの海から採取

海(海水・海藻・海泥)を利用したタラソテラピー。海水入浴料をいろいろ試したガイドおススメは「リヨメールロゼ」

海流がぶつかることで生じる渦潮現象海域で採取した海水は、ミネラルイオンが豊富。その海水のナトリウムを大幅カットして凍結乾燥した商品です。

ほんのりロゼ色の理由は、無機質だったミネラルを取り込んだプランクトンが含まれるため。

リヨメールロゼ

リヨメールロゼを湯船に溶かしても、無臭で見た目は至って普通。ですが、入浴後5分程度過ぎたくらいから腰が心地よく温まり、その後徐々に汗が出ます。

湯上りも身体がぽかぽかでしばらく汗が出るため、水分摂取をしてガウンで一休み。これが楽しく連続で入っているうち、のぼせやすく汗がうまくかけない体質から、気づけば汗がかけるようになっていました。

また、むくみが減った、体脂肪率が減るきっかけになった、間食がいらなくなった、汗の匂い、身体の乾燥が減った実感があったなどの声から、美容好きや家族ぐるみでのファンが多い商品です。

リヨメールロゼ
40g/包 640円(税抜)
40g×10包 6200円(税抜)

上質なアロマと海水の入浴料

リヨメール バンダロームシリーズ

気分転換や癒されたいとき、またはアロマ好きな人で海水入浴にも興味がある場合のおススメは、「リヨメールバンダロームシリーズ」

加熱処理した海水と、上質のアロマ(8種類から選べます)や保湿成分配合。リヨメールロゼよりはミネラル成分の数は少ないそうですが、十分温まり発汗もありました。入浴後、浴室がお花畑のように香ります。

リヨメールバンダロームシリーズ
40g/包 320円(税抜)
40g×8種各1包入 2520円(税抜)

 

最新美容HSP(ヒートショックプロテイン)配合入浴料

BE-MAX the SPA

美容の最先端を走り続ける大人気BE-MAXシリーズの入浴料「the SPA」。HSP(別名熱刺激タンパク質)を活性させるアルテミアエキス配合。

HSPは、カラダに熱による刺激が加わると増え、乳酸の発生を遅らせたり、ストレスから身体を守ってくれるもの。また、細胞内で痛んだタンパク質を修復する気になる成分です。

熱の刺激とは、
・熱いお風呂(42度程度)の入浴
・加圧や激しい有酸素運動
・プレッシャーを感じたとき

……なかなか積極的に取り組みにくい条件下で増えるHSPですが、ぬるめの入浴で体験できると思うと気が楽です。HSPを誘導するアルテミアエキスは、海洋プランクトンから抽出した成分。海洋プランクトンは環境悪化時に休眠して生命維持をするため、生命力が強くコエンザイムQ10をしのぐといわれています。このほか、和漢エキスや贅沢なアルガンオイル、炭酸や保湿成分入り。

the SPAを溶かした湯船に足を入れると、思わず笑みがこぼれるとろっと感。それはまるで美容液に浸かっているかのよう。ぬるめの湯温でも身体が温まり発汗。さらに、リラックスしつつ「ストレスから身体を守っている状態」なので、忙しくて余裕がない人のリラックスタイムをかねた週2~3回の温活におススメです。

BE-MAX the SPA
50g×12包入/4800円(税抜)

いずれの入浴料も、身体を冷やす食べ物が多かった日や冷たい飲みものが多かった日は、入浴後に多めの尿意を感じました。その後はゆったり眠ることができ、よく朝スッキリ目覚められるのは、ダイエットにも嬉しいポイントです。

いかがでしたか? 体質は日々の生活の中で作られますが、生活習慣に自信がない人は多いです。ですから、「これから少しづつよくしていければいい」という気持ちを大切に、悪いと思うところだけ責めないで下さいね。足りないところを補うサポートとして、多少調整できる人ははずみをつけるアイテムとして、ダイエットのきっかけにしてみてはいかがでしょう。

※結果、感じ方は個人差があります。
※通院中の方は、医師の指導の元ご使用ください。

【関連記事】
痩せ体質にブラッシュアップする入浴のコツ

【関連サイト】
リヨメール公式サイト
リヨメールバンダロームシリーズオンラインショップ
BE-MAX公式ホームページ


Tags: , , , , , ,