賢く体重減少を叶える「5.2ダイエット」とは?

賢く体重減少を叶える「5.2ダイエット」とは?/Photo by spiritchasa
5.2ダイエットご存じですか?成功させるコツは、生活サイクルに上手に合わせるところにあります。【さらに写真を見る】賢く体重減少を叶える「5.2ダイエット」とは?5.2とは、1週間を5日と2日に分けることからくるネーミング。5日間は通常の健康的な食事をキープし、2日間をプチ断食にあてます。この2日間の使い方は人それぞれ。5.2ダイエットの成功者たちが、プチ断食をどんなふうに自分の生活サイクルに組み込んでいるか、その成功例は大きく分けて2通りあります。■ウィークエ 全文
モデルプレス 04月08日 22時37分

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