薬に頼らずPMS(月経前症候群)を乗り切る方法 [エクササイズ]

生理前の1~2週間前になると、乳房のはり、頭痛、にきび、便秘、イライラなどの症状が表れる方は要チェック! 薬に頼らずに、つらいPMS(月経前症候群)を改善する方法をご紹介します。簡単に取り入れられるので、ぜひお試しを!

All About 編集部

更新日: 2014年03月01日

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