脱・背骨のゆがみ!リラックスストレッチ

今感じている体の不調の原因は、背骨の歪みかも。多くの人が無意識にしている姿勢や癖などで背骨は歪みやすく、体に疲れが溜まりやすくなってしまいます。そこで、オフィスでも自宅でも簡単に出来る、セルフストレッチをご紹介します。

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