肥満防止からガン予防までできるらしい「朝の日光」の効果がすごい

目覚め爽快!
アメリカで「朝の日光を浴びるとスリムな体型になる」という研究結果が発表され、大きな話題になっています。この研究結果によると、肥満度を表すBMI値が低い人ほど、朝の日光を浴びる時間が早かったといいます。しかも、BMI値が低い人のなかには、食生活や運動量が健康的ではない人もいたというから驚きです。専門家によると、朝の早い時間に日光を浴びることで体内時計が正常に働き、結果的にエネルギーのバランスも整えることができるのだそうです。つまり、早起きするだけで痩せや 全文
nanapi 04月19日 18時00分

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