結局、何を食べたらお肌にいいの? まずはコレを摂るべし! お肌を美しくする3 大成分でシンプルケア♪(後編)


美容に良い食材と聞いて、何を思い浮かべますか?野菜・果物、お魚・お肉のたんぱく質、豆乳、ヨーグルト、納豆……。どれもこれもお肌のために必要だ!と言われると、何から食べたらいいのかよく分からないですよね。「何もかも食べるのは無理」とあきらめてしまうこともあります。そんな悩みを解決するために、美肌に必要な成分を3つだけご紹介します。実はとってもシンプルだった!?まずは、この3大成分「ビタミン類」「ミネラル」「食物繊維」を意識してみましょう♪▽前回 全文
Googirl 06月06日 07時47分

Tags: , , ,