結婚式に向けてダイエットする?「8kg減:夜はなるべく食べない」「2kg減:準備で自然と」

ダンベルを持つ女性一生に一度の女性の晴れ舞台といえば、結婚式です! ドレスや白無垢(むく)姿でみんなの注目を集めることを思うと、体形についても気になりますよね。結婚式前にダイエットした女性の体験エピソードを集めました。みんなは、どんなダイエットでどれくらい痩せているのでしょうか。

■食事制限で痩せる!

・「<2kg未満>お菓子我慢」(31歳/食品・飲料/販売職・サービス系)

・「<8kg以上10kg未満>夜はなるべく食べない。飲み会などで夜食べるときは、カロリミットを使う」(27歳/情報・IT/技術職)

ダイエットとして取り組みやすいのが、食事制限です。どれだけ結果を残せるかは、自分の努力次第かも!? 適度な運動とともに行えば、さらに高い効果が得られるでしょう。

■花嫁限定ダイエット!?

・「<2kg以上4kg未満>準備をしていたら自然と」(28歳/食品・飲料/秘書・アシスタント職)

・「<2kg以上4kg未満>ブライダルエステに通って、お店のスタッフにボディーチェックしてもらうことで自然と痩せられた」(29歳/医療・福祉/事務系専門職)

結婚前の女性には、専用プログラムが用意されています!? ハードな式準備をこなしながら、ブライダルエステで癒やされるうちに自然とダウン。これぞ理想のダイエットです。「少し落としたい」くらいなら十分ですね。

■本気です!

・「<4kg以上6kg未満>カーヴィーダンス、エアロバイク、あわせて毎日2時間以上の運動。5kg痩せました!」(26歳/商社・卸/事務系専門職)

・「<2kg以上4kg未満>週末4~5km走って、代謝が高くなっている状態でEMS器具を使って腹筋を鍛えていました。ウエディングドレスはマーメイドが着たいというあこがれがあったので、ドレス試着の度に『おなかがぽっこりしていたら恥ずかしいな』と鏡を見ながら思い、それを原動力にしていました。式当日はいろんな人に『痩せたねー』とか『細いねー』と言ってもらえたので一応成功かな」(31歳/電機/技術職)

非常にストイックに体形を絞り込む女性もいるよう。適度に筋肉がついた魅力的なボディを、ゲストに見せつけちゃいましょう!

■危険です……

・「<4kg以上6kg未満>ジム通いもしましたが、最後の2カ月ほどは、ダメだと知りつつも、食べたものを吐くこともありました」(31歳/小売店/販売職・サービス系)

「式までに痩せたい」という焦りから、危険なダイエットをする女性もいるようです。「すらっとした花嫁さん」にあこがれる気持ちもわかりますが、「健康的な花嫁さん」であることも大切ですよ。

■後悔先に立たず

・「<2kg未満>当時はやっていたビリーズブートキャンプ。前撮りはばっちり締まっていて、1カ月後の式ではサボり気味だったので、体形戻りました……」(30歳/医療・福祉/事務系専門職)

・「<2kg未満>間食しないようにしていたけれど、痩せられなかった」(32歳/自動車関連/技術職)

結婚式前のダイエットに苦い思い出がある方も……。もう少し絞れていれば!と思うのは、やはり悔しいですよね。自分に合った方法を探り、失敗を防ぎましょう。

結婚式前の皆のダイエット体験談はいかがでしたか? 理想通りの体形を手に入れ満足の式を行う方もいれば、もっとがんばればよかった!と感じる方もいるようです。自分が落としたい体重別に、みなさんの意見を参考にしてみてはいかがでしょうか。

(ファナティック)

※『マイナビウーマン』にて2014年3月にWebアンケート。有効回答数287件(22歳~34歳の働く女性)

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