発酵食品のパワーを生かした「野菜の味噌ヨーグルト漬け」の作り方

ヘルシーでおいしい漬けもの
■ はじめに味噌とヨーグルトは、整腸作用や血中コレステロールを低下させる効果があり、ダイエットを助けてくれるそうです。これらの成分がじっくりとしみ込んだ野菜を摂ることにより、おいしく健康的にダイエットができます。今回は、野菜の味噌ヨーグルト漬けの作り方をご紹介いたします。■ 材料・味噌・無糖ヨーグルト (味噌2に対して無糖ヨーグルトは1の割合)・きゅうり、人参、大根などお好みの野菜・保存容器味噌とヨーグルトの分量は、容器の大きさや、漬けたい野菜の量に 全文
nanapi 02月03日 08時00分

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