生理に動じないメンタルを作る方法4つ

生理に動じないメンタルを作る方法4つ/photo by kaybee07
生理中は心も体も不安定になりがち。しかし、女性は月に1度のこの時期は避けては通れません。【さらに写真を見る】生理に動じないメンタルを作る方法4つ今回は、そんな生理によるトラブルを回避する秘訣をお届けしたいと思います。●バランスの良い食事生理によるトラブルの原因の1つが食生活の乱れ。基本的なことですが、3食バランスのとれた食事をとることがとても大事なんです。無理なダイエットで食事を抜いたり、めんどくさいからといって加工食品ばかり食べたりせず、和食中心の 全文
モデルプレス 05月21日 21時30分

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