無意識運動で、しなやかボディ・メイキング

無意識運動で、しなやかボディ・メイキング/Photo by Allea
ちょっとした意識と、身近な人と関わることで簡単ボディ・メイキングができるみたい。【さらに写真を見る】無意識運動で、しなやかボディ・メイキングスッキリとしたしなやかボディを手に入れる、その方法をご紹介します。◆電車の中で骨盤運動電車の中では「立つときは骨盤の幅に足を広げて立つ・座る時は深く腰掛け、背筋を伸ばして座る」これだけです。電車の揺れにより腰が左右前後に動かされ、無意識のうちに痩せ体質を作るプチ骨盤運動をしてくれます。この時に、ドアなどに寄り 全文
モデルプレス 04月17日 14時30分

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