歯磨きの1分間を使ったヒップアップ体操

歯磨きの1分間を使ったヒップアップ体操/Photo by mark sebastian
歯磨き中の、たった1分でもできるダイエット…。【さらに写真を見る】歯磨きの1分間を使ったヒップアップ体操そんな状態でもできるエクササイズがあったら、ちょっと試してみたいと思いませんか?鏡の前でシャカシャカしている1分間を使って行える下半身エクササイズは、簡単なものばかり。それでも習慣にすれば、1日2、3回、毎日続けられるので、効果はしっかりと現れます。簡単な順にエクササイズを紹介します。Aが最も簡単で、Dは少し難しいかも。是非参考にしてみてください。◆ 全文
モデルプレス 03月22日 18時30分

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