本田選手が実践する「はじめにサラダ法」で、太らない体質に


「ぜんぜんダメ、まずサラダからでしょ。」サッカーW杯で活躍中の本田圭佑選手が、他選手に言い放ったというお言葉。先日、彼の大物エピソードの一つとして紹介されていました。確かにあの肉体、精神力、そして実力……効果がありそうでたまりません。そこで今回は、「はじめにサラダから食べる食事法」をひも解き、ポイントとコツをご紹介してみたいと思います。◆「食べ順ダイエット」で太りにくくなる本田選手が実践している、サラダを先に食べる食事法こそ、今流行りの「食 全文
女子SPA! 06月21日 09時17分

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