朝の不調を解消する、コンビニ食の選び方4つ

朝の不調を解消する、コンビニ食の選び方4つ/Photo by Alaskan Dude
毎日仕事が忙しくてお疲れな女性の強い味方、コンビニ。手抜きなイメージもあるコンビニ食ですが、きちんと選べばバランスの取れた食事も可能です。【さらに写真を見る】朝の不調を解消する、コンビニ食の選び方そこで今回は、朝の色々な不調に効果的なコンビニ食の選び方をご紹介します。◆睡眠不足睡眠不足の朝は交感神経が休めないため、イライラとして気分の波が激しくなります。そんな時に必要な栄養素は食物繊維とカルシウムです。フルーツやドライフルーツなどで食物繊維をとり 全文
モデルプレス 05月28日 07時22分

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