寝る前に1分だけ!「むくみ」を翌日に持ち越さない簡単ポーズ2つ

膨れ上がったむくみ脚、気になりますよね。むくみを放置していると、慢性的に脚が太くなる原因に。

デスクワークや運動不足などで、むくみは発生してしまいます。すらりとした脚を手に入れるには、その日のむくみを翌日に持ち越さないことが大切。

そこで今回は、寝る前のたった1分でOKの“むくみ解消ポーズ”を動画で2つご紹介します。

 

 

とっても簡単で時間もかからないので、ぜひ毎日継続して行ってみてくださいね。

 

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