夏でも冷え性になりやすい? 主食と副食の量が重要なんです!


夏になるとどうしても火を使わず、冷たい食事を好んでしまいますよね。食欲も落ちるとサラダや果物をたくさん食べると思いますが、このような食事は体を冷えに招くだけでなく、内蔵機能を低下させ、免疫力が悪くなってしまいます。冷えは食事からくることが多いエアコンの中にいれば、いくら外が暑くてもそれなりに快適に過ごせます。こうなると、ちょっと肌寒くなって、冷たいものよりもちょっと暖かい食べ物も食べたくなりますよね。しかし注意しなければいけないのが、食べる食品内 全文
Googirl 07月01日 08時00分

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