合わない枕は老化を促進する? 良質な睡眠で美しくなれる正しい寝具の選び方 前編


夜になっても気温が下がらず、寝苦しい毎日……。「最近、なんだか寝不足」「眠りが浅い気がする」など睡眠に関する悩みが増えていませんか?どんな高価な美容液よりも良質な睡眠!といわれているように、睡眠の質が下がってしまうとお肌全体に悪影響を及ぼします。それとは逆に、毎晩「良質な睡眠」がとれるようになれば、夏のトラブルに負けない美肌づくりにアプローチできるのです。どんな美容法も良質な睡眠には勝てない?睡眠時間は最低でも6時間必要!と言われていますが 全文
Googirl 06月16日 21時00分

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