刻んで食べるだけ!夏にピッタリダイエット4つの方法

刻んで食べるだけ!夏にピッタリダイエット4つの方法/Photo by Lies Thru a Lens □
ある野菜を刻んで食前に食べるだけ。そんな簡単ダイエット法があるのをご存知ですか?【さらに写真を見る】刻んで食べるだけ!夏にピッタリダイエットとはその野菜の正体はキャベツ。キャベツダイエットにはいくつかの種類があります。◆食前にキャベツ1玉の6分の1程度を生のままでシャクシャクと噛みしめて食べます。食前に限定するのは、噛みしめることで満腹中枢を刺激すること、そしてはじめにキャベツでお腹をある程度満たすことによって、その後の食事量を減らしてもストレスに 全文
モデルプレス 07月02日 21時25分

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