今夏キレイになるために! 今すぐ食べたい6つの美容系食品


露出の増える夏は美意識がぐんと高くなる季節。美容効果のある食品を食卓に取り入れるだけで、美肌やデトックス、むくみ改善などさまざまな効果がゲットできちゃいます。今日は、今すぐ食べたい美容効果のある食品をご紹介します。イチゴビタミンを豊富に含むイチゴは美肌を保つためにぜひ食べたいフルーツ。イチゴ100gには、約57mgのビタミンCと、90mgの葉酸が含まれています。これはほかのフルーツと比べてもトップクラスの含有量。肌細胞のターンオーバに欠かせない葉酸は、キレイ 全文
Googirl 06月10日 13時00分

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