ダイエット成功者の“成功の秘訣”

ダイエット成功者の“成功の秘訣”/Photo by Lies Thru a Lens
これまであの手この手を試しても、なかなかダイエットに成功しなかった人へ。【さらに写真を見る】ダイエット成功者の“成功の秘訣”実はダイエット成功者の多数が、“ダイエット日記”を書いていたのです。日記がダイエットに与える効果とはいったい何なのでしょうか?◆ダイエット日記に書くことは?起床時間・食事時間・睡眠時間などの生活時間のリズムを書き込み、食事内容、運動内容を書き込みます。そして最も重要なのは、その日のあなた自身の記録です。体重やウエスト、太もも 全文
モデルプレス 04月22日 12時31分

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