タンパク質は取り過ぎも取らなすぎもダメ! ビタミンとの相乗効果


炭水化物を減らして、たんぱく質を積極的に摂取するというのが、最近話題ですが、多くの女性の中でも、ダイエットや健康のために取り入れている方が多いのではないでしょうか? たんぱく質は積極的に摂る必要がありますが、それでも食事はバランスは大事ですよね。たんぱく質ばっかりではダメたんぱく質は体の肉となり血となりますが、やっぱり摂取が多すぎるとその分脂肪に変換されるのは、言うまでもありません。ほどほどに、さらにほどほどに炭水化物を取っていれば、それほどたん 全文
Googirl 05月20日 12時00分

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