ズボラさん向け「ながら」シェイプアップ法

ズボラさん向け「ながら」シェイプアップ法/Photo by rockmixer
何をするにも面倒くさいし、ダイエットなんてありえない…でも痩せたい、なんて無茶なことを言うズボラさんには、やはり“何かをしながら”のダイエット法が最適です。【さらに写真を見る】ズボラさん向け「ながら」シェイプアップ法決してやる気があるようには見えないのに効果は意外にも絶大。早速ご紹介しましょう。1.座ったままユラユラ椅子に座ってPCやテレビを観ながら、左右に身体をユラユラさせるだけ。これにより、腰の筋肉の緊張をほぐして自律神経を整えてくれるので、代 全文
モデルプレス 05月01日 23時00分

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