エステティシャンが教える「二の腕痩せ」の極意

ストレッチとマッサージでダブルケア
白く、細く、適度に引きしまった腕は女性の憧れですい。しかし、なかなか痩せにくい部分でもありますよね。今回は、ただマッサージをしたり、ダイエットするだけではなかなか減らない二の腕を細くする方法をご紹介します。■ 二の腕ストレッチの方法◎ 毎日欠かさずすること入浴後の身体が温まっている時に、ストレッチを欠かさずしましょう。二の腕は、意識しないと動かすことが少ない場所です。筋肉が凝り固まることで、脂肪の燃焼を阻害します。二の腕は毎日動かしましょう。◎ STE 全文
nanapi 07月02日 12時00分

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