もっとも手軽に食べられる“スーパーフード”、美容に健康にナッツ類がオススメなワケ!


皆さんナッツというと、せいぜいお菓子のトッピングかおつまみ程度と思っていませんか?でもそんなのもったいない!その栄養価の高さを考えればまさに天然のサプリメントだし、ほどよい甘みもあるのでお手軽スナックとしても優秀。気になるのは高カロリーなことくらいですが、それもせいぜい片手に一握り分くらいを目安とし、ほかにフルーツやクラッカーなどと組み合わせれば、食べ過ぎも防げます。美容にも健康にもオススメなナッツ類、もっと食生活に取り入れてみませんか?なぜ 全文
Googirl 05月19日 08時00分

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