【妊婦さん・妊活中の女性必見】秋が旬! 「ビーツ」の注目すべき栄養素とは?


こんにちは。インナービューティー研究家・フードコーディネーターの國塩亜矢子です。以前ご紹介したスーパーフード「キヌア」を使ったサラダに登場した「ビーツ」。じつはこのビーツの旬は秋!ビーツには美容と健康にかかせない栄養素がギュッと詰まっているんです。葉酸たっぷり!あざやかな赤色が特徴的なビーツは、土のなかで育った根をおもに食する根菜類ですが、じつはビーツはほうれん草と同じアカザ科の仲間。「ビート」ともよばれます。そんなビーツの注目すべき栄養素はな 全文
Googirl 09月30日 18時00分

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